大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于轻断食5+2的具体方法，轻断食5十2的具体方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、断食是不可能的，我告诉你，吃点清淡的。

2、少吃，少喝水，多运动就不说了。

3、估计你也做不到，最重要的是少喝水！！人体百分之八十是水，每天小便在1500-2000ml！你每天喝500的水。

4、排除1500的水，这无形中就减了1000也就是1公斤！。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。