大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于立定三级跳远教案，三级跳远教案这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、送你一个口诀，我也曾经也是一名三级跳远运动员！“一大二跨三尽力跳”，意思就是。

2、第一步要跳的远，第二步就是跨，第三步就是尽力跳！第二步觉得老想倒是因为你的重心不稳。

3、你可以在跨步时尽量延迟一点腾空，这样你就可以稳住重心了！希望你能体会得到！。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。