富贵病是啥意思(富贵病)
2022-09-10 07:02:20
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导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于富贵病是啥意思,富贵病这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、展开1全部
大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于富贵病是啥意思,富贵病这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、展开1全部 富贵病是什么病? 人的一生,谁都离不开运动,从婴儿学步,到各种各样的锻炼方法,无不是为了生存、为了健康。
2、只有当人类具备了强健的体魄,有了良好的心理素质,才能够适应社会的需要。
3、在远古时代,人类靠着强健的身体与野兽作斗争,捕获食物,适应恶劣的自然环境。
4、在现代社会,生存条件大大改善,吃的食物营养丰富,居住条件冬暖夏凉,出行以车代步,繁重的体力劳动由机器取代。
5、有人说,物质文明的发展是高血脂、高血糖、高血压、心脑血管病产生的根本原因,的确,这些疾病与环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关,另外,还有一个导致现代“富贵病”高发的重要因素,那就是现代人缺乏必要的健身运动。
6、 还有一点需要说明的是,锻炼时间不宜太短,更不宜太长。
7、时间太短,热量消耗不够,当然动总比不动好,哪怕只是动动胳膊、松松筋骨也是有益的。
8、锻炼时间太长,则会影响第二天的工作或学习。
9、总之,锻炼应该定期、定时为好,而且不能过度,要持之以恒,细水长流。
10、“户枢不蠹,流水不腐”,这自古以来的道理,永远都是有用的。
本文分享完毕,希望对你有所帮助。
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