大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于动感单车减肥快还是跳绳减肥快，动感单车减肥这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致，对腰腹效果不明显。

2、腰腹部的肉一定要坚持长期的运动才能减下去，因为这里的肉一般也是因为长期不动长出来的。

3、如果要买，我还是建议你买个MP3，网上下载些动感的音乐，我只所以在健身房坚持了一年，是太喜欢那的音乐了，现在我天天戴着耳机在自家楼下运动，感觉也不错。

4、自家放了器械也不会坚持多久的，如果小区周边地面平坦，或者可以买双溜冰鞋，在我看来，运动的同时一定要有乐趣，享受运动，才会坚持。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。